Hoja de trabajo: Prioritizando el cuidado

Cuando tenemos muchas responsabilidades o nos enfrentamos a problemas de salud mental, puede resultar fácil dejar de lado nuestras propias necesidades. Sin embargo, dedicar tiempo a nosotros mismos es esencial para nuestro bienestar general. Utilice esta hoja de trabajo para que lo ayude a comprender mejor lo que le impide dedicar tiempo a sí mismo y a sus necesidades.

Esta hoja también está disponible en inglés.