¿Cómo puedo encontrar un consejero especializado en drogas y alcohol?

Bien, has llegado al punto en el que has decidido que necesitas un consejero especializado en drogas y alcohol. ¿Y ahora qué? ¿Cómo y dónde encontramos un consejero especializado en drogas y alcohol? Tomar esta decisión ha sido abrumador. Y puede resultar muy frustrante no saber qué hacer a partir de aquí.

Si no sabemos a dónde acudir o a quién recurrir, es posible que decidamos olvidarnos del asunto y volver a consumir sustancias o alcohol. Es probable que se produzca un tira y afloja en nuestra mente si no estamos seguros de querer dejar de consumir sustancias o alcohol. Quizá pensemos que solo queremos hablar con alguien. Puede ser difícil dar el primer paso. Puede ser muy molesto que nos digan “no” o que haya una larga lista de espera después de decidir buscar ayuda.

Habrá personas que nunca lograrán cruzar la puerta para buscar ayuda, y otras morirán antes de poder hacerlo. Pero no tenemos por qué ser una de esas personas. Hay esperanza. Podemos luchar para salir adelante. Tenemos que desear tanto recuperarnos que sigamos luchando por ello sin importar lo que pase. ¡No te rindas!

¿Dónde puedo encontrar un consejero?

Si estamos buscando un consejero especializado en sustancias o alcohol, podemos empezar por buscar en Internet. Muchos consejeros ofrecen sesiones presenciales y virtuales. Para encontrar uno, puede visitar Buscador de terapeutas de Psychology Today. Podemos buscar en Google «salud mental en línea» y aparecerán muchas opciones. Hay sitios web como findhelp.org o findtreatment.gov/locator.

• Utilizar el seguro médico. Si tienes seguro médico, es posible que cubra parte del costo de la terapia. Esto depende del tipo de plan que tengas. Puedes obtener más información sobre tus beneficios llamándolos o iniciando sesión en tu cuenta y verificando si tienes beneficios de salud conductual. Si es así, puedes buscar terapeutas en el directorio y ponerte en contacto con ellos.
• Prueba una aplicación. Si buscas opciones virtuales, puedes probar una aplicación de recuperación en tu teléfono. Aplicaciones como Afectar y Reformular Hay grupos y asesoramiento en línea. Las opciones virtuales pueden ser excelentes si no tienes acceso a transporte.
• Pregunte a alguien que se encuentre en recuperación.. Si conoces a alguien que recientemente haya dejado las drogas o el alcohol, aunque solo sea a través de las redes sociales, puede que valga la pena intentar contactar con él. Si se encuentra en una fase avanzada de su recuperación y lo ha anunciado en Internet, es posible que esté encantado de ayudarte.
• Prueba con una organización o recurso local. Otro recurso es el 211, una línea gratuita de información y referencia a la que puede llamar en cualquier momento desde cualquier teléfono. La persona que le atienda le ayudará a encontrar lugares a los que acudir. Podemos encontrar un consejero en un centro de recuperación local. Puede recibir asesoramiento en un centro de salud mental cercano. Organizaciones que tienen delegaciones locales como Salud mental en Estados Unidos o NAMI: Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales, son lugares útiles para obtener información y recursos.
• La rehabilitación puede ser una opción. Si decides que lo mejor para ti es acudir a un centro de rehabilitación, este debería ofrecerte servicios integrales cuando salgas del centro. Un consejero del centro de rehabilitación hablará contigo sobre lo que podrías necesitar antes de salir del centro.

También puede acudir a la sala de urgencias o al hospital de su localidad y solicitar los servicios. Las salas de urgencias y los centros de salud mental suelen contar con asesores sanitarios que le ayudarán a rellenar los formularios y a tramitar el seguro para que pueda recibir los servicios. El seguro puede suponer un obstáculo excesivamente grande a la hora de recibir servicios. Ponerse en contacto con un defensor del paciente puede ser de ayuda.

SAMHSA, Administración de Abuso de Sustancias y Salud Mental, cuenta con una línea telefónica nacional para derivaciones a tratamientos. Está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año. Puede llamar en cualquier momento para obtener recursos sobre salud mental o consumo de sustancias. Es gratuito y confidencial. Hay especialistas en derivaciones que hablan inglés y español. El número es 1-800-662-HELP (4357). Para comunicarse con SAMHSA, también puede enviar su código postal por SMS al 435748 o visitar FindTreatment.gov.

Puede resultar muy frustrante seguir buscando ayuda cuando se necesita. Pero no te rindas si lo primero que escuchas es un “no” o si hay una larga lista de espera. ¡Sigue adelante! ¡Hay esperanza! ¡Y valdrá la pena!

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