Salud mental 101

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  1. ¿Por qué tengo una enfermedad mental?

  2. ¿Quién toma las decisiones sobre mi salud mental si yo no puedo hacerlo?

  3. ¿Con quién puedo hablar sobre mi salud mental?

  4. ¿Qué debo buscar en un terapeuta?

  5. ¿Qué enfermedad mental tengo?

  6. ¿Qué es una enfermedad mental?

  7. ¿Cómo es el apoyo entre pares?

  8. ¿Qué causa las enfermedades mentales?

  9. ¿Cómo puede beneficiar a mi salud mental llevar un diario?

  10. Tipos de pensamientos intrusivos

  11. Trampas mentales: ¿Cómo puedo lidiar con los pensamientos negativos?

  12. Piensa en el futuro: Plan para crisis de salud mental

  13. Hablar de temas difíciles: prepararse para compartir

  14. Detener los “pensamientos estúpidos”

  15. Iniciar una conversación con alguien sobre su salud mental

  16. ¿Debería hablar con alguien sobre mi salud mental?

  17. ¿Debería ir a terapia?

  18. Mis habilidades para afrontar los problemas ya no funcionan.

  19. ¿Esta condición es permanente? ¿Siempre me sentiré así?

  20. ¿Las enfermedades mentales son genéticas?

  21. ¿Se puede curar la enfermedad mental?

  22. Estoy emocionalmente agotado.

  23. Me da miedo hablar con alguien sobre mi salud mental.

  24. Creo que alguien a quien quiero tiene una enfermedad mental.

  25. Creo que mis medicamentos me están haciendo sentir peor.

  26. Me siento mejor. ¿Puedo dejar de tomar mis medicamentos?

  27. ¡No quiero tomar medicamentos!

  28. ¡No quiero ir a terapia!

  29. No me gusta mi terapeuta.

  30. ¡No puedo pagar una terapia!

  31. ¡No puedo pagar los medicamentos para la salud mental!

  32. Cómo llevar un diario de salud mental

  33. Cómo ayudar a alguien a tomar decisiones sobre su salud mental

  34. Cómo funciona el seguro médico

  35. ¿Qué tan rápido actúan los medicamentos para la salud mental?

  36. ¿Cómo funciona la terapia? Qué esperar

  37. ¿Cómo funciona la terapia en línea?

  38. ¿Cómo se tratan las enfermedades mentales?

  39. ¿Cómo puedo saber si tengo una enfermedad mental?

  40. ¿Cómo puedo conseguir un animal de servicio?

Más información sobre los trastornos de salud mental

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