{"id":128077,"date":"2023-04-28T09:34:36","date_gmt":"2023-04-28T13:34:36","guid":{"rendered":"https:\/\/screening.mhanational.org\/?post_type=article&p=128077"},"modified":"2025-11-17T14:56:26","modified_gmt":"2025-11-17T19:56:26","slug":"ive-started-drinking-or-using-at-work","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/screening.mhanational.org\/es\/content\/ive-started-drinking-or-using-at-work\/","title":{"rendered":"He empezado a beber o a consumir drogas en el trabajo."},"content":{"rendered":"

El trabajo puede ser una olla a presi\u00f3n. Hay estr\u00e9s todos los d\u00edas.<\/a>. Y es posible que hayas empezado a consumir o beber en el trabajo para calmar los nervios. Pero ahora no puedes parar. Beber o consumir en el trabajo puede convertirse en un problema muy r\u00e1pidamente. Es posible que sentir que has perdido el control<\/a> y no sabes qu\u00e9 hacer a continuaci\u00f3n. Tienes opciones y no tienes que afrontar esto solo.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 bebo o consumo drogas en el trabajo?<\/h2>\n

La vida es dif\u00edcil, especialmente en los \u00faltimos a\u00f1os de la pandemia, con despidos continuos e inflaci\u00f3n. Es suficiente para que cualquiera quiera escapar del estr\u00e9s de la vida moderna. Es dif\u00edcil lidiar con la presi\u00f3n cuando se est\u00e1 bajo ella.<\/a>. Es posible que sientas ansiedad todo el tiempo y recurras al alcohol o las drogas como una soluci\u00f3n r\u00e1pida a un problema mayor. Pero preg\u00fantate a ti mismo: \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 pasando realmente aqu\u00ed? \u00bfC\u00f3mo se ha llegado a esta situaci\u00f3n?<\/em><\/p>\n

Dependiendo de tu trabajo, es posible que est\u00e9s sometido a mucho estr\u00e9s. Los trabajadores sanitarios tienen que acudir a su trabajo incluso cuando est\u00e1n enfermos, los maestros se enfrentan a huelgas y los trabajadores de la construcci\u00f3n se enfrentan a retrasos por condiciones meteorol\u00f3gicas extremas. Dependiendo del sector, en algunos \u00e1mbitos del entretenimiento o los servicios y la hosteler\u00eda, por ejemplo, puede estar bien beber en el trabajo. Pero hay que saber d\u00f3nde est\u00e1 el l\u00edmite y cu\u00e1ndo parar.<\/p>\n

Beber en el trabajo puede haber comenzado como algo ocasional, pero ahora se ha convertido en una compulsi\u00f3n. Y es dif\u00edcil dejar un mal h\u00e1bito. Pero la recuperaci\u00f3n llegar\u00e1 si te lo propones. Por eso necesitas armarte con las herramientas adecuadas para curarte. T\u00fa no eres tu adicci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo puedo dejar de beber o consumir drogas en el trabajo?<\/h2>\n

Lo primero es lo primero: es mejor no beber ni consumir en el trabajo desde el principio. Cuanto antes dejar de beber<\/a> o consumir en el trabajo, mejor. Y cuanto m\u00e1s tiempo contin\u00faes bebiendo o consumiendo en el trabajo, m\u00e1s dif\u00edcil te resultar\u00e1 dejarlo. Aqu\u00ed tienes algunas cosas en las que pensar para ayudarte a cambiar tu forma de beber o consumir:<\/p>\n

    \n
  1. \u00bfC\u00f3mo afecta el consumo de alcohol o drogas durante el trabajo a tu desempe\u00f1o, a tus compa\u00f1eros o a las personas a las que apoyas?<\/li>\n
  2. \u00bfViola las reglas de la empresa? \u00bfPuede acarrear consecuencias laborales importantes, como ser despedido<\/a>?<\/li>\n
  3. \u00bfEst\u00e1s bebiendo cada vez m\u00e1s o de una manera que te resulta dif\u00edcil dejar de hacerlo?<\/li>\n
  4. Podr\u00edas pensar que su uso mejora tu rendimiento, pero \u00bfes realmente as\u00ed o te hace rendir menos en tu trabajo?<\/li>\n
  5. Quiz\u00e1s pienses que la gente no se da cuenta, pero \u00bfest\u00e1s seguro? Y si se dan cuenta, \u00bfcrees que tu consumo de alcohol o drogas podr\u00eda estar afect\u00e1ndoles?<\/li>\n
  6. Supongamos que te despiden por beber o consumir drogas. \u00bfC\u00f3mo afectar\u00e1 eso a tu capacidad para encontrar trabajo en el futuro?<\/li>\n<\/ol>\n

    Beber o consumir drogas en el trabajo no acabar\u00e1 bien. Todos hacemos cosas de las que nos arrepentimos. Pero hay esperanza. Muchas personas se han recuperado de sus adicciones y llevan una vida productiva y saludable. T\u00fa tambi\u00e9n puedes hacerlo.<\/p>\n

    Si beber en el trabajo es una se\u00f1al de que puedes estar lidiando con el abuso de alcohol o sustancias, no pasa nada, lo mejor es buscar ayuda y ser proactivo con respecto a tu salud. Busca los recursos que ofrece tu empresa poni\u00e9ndote en contacto con Recursos Humanos, hablando con un compa\u00f1ero de trabajo en quien conf\u00edes e investigando informaci\u00f3n en l\u00ednea o en tu manual o contrato de empleado.<\/p>\n

    Encontrar apoyo<\/h2>\n

    El consumo significativo de drogas y alcohol afectar\u00e1 su desempe\u00f1o laboral. Existen herramientas \u00fatiles para ayudarle a recuperarse de la adicci\u00f3n.<\/p>\n