¿Qué es una enfermedad mental?

Cuando no nos sentimos bien debido a una enfermedad física, como un resfriado, una pierna rota o diabetes, es porque algo no funciona bien en nuestro cuerpo. Cuando no nos sentimos bien debido a una enfermedad mental, es porque algo no funciona bien en nuestro cerebro.

Enfermedad mental es una condición que afecta nuestro pensamiento, emociones y comportamientos. Las enfermedades mentales pueden verse influenciadas por nuestro entorno, nuestro pasado y trauma, y biología. Hay muchos tipos diferentes de enfermedades mentales. Aunque no sepas exactamente qué es una enfermedad mental, probablemente hayas oído hablar de muchas de ellas. Como depresión, ansiedad, TDAH, o trastornos alimenticios por mencionar algunos.

¿Cómo puedo saber si tengo una enfermedad mental?

Si algo te parece raro o está mal, piensa en tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Las primeras preguntas que normalmente nos hacemos cuando luchamos contra una enfermedad mental son:

• ¿Han cambiado las cosas en tu mente y ya no te sientes tan bien como antes?
• ¿Las cosas no te parecen “normales”?
• ¿Hay pensamientos o sentimientos que te abruman y que ya no quieres sentir?
• ¿A otras personas no les molesta lo mismo que a ti?
• ¿Es esto (pensamiento, comportamiento, experiencia, etc.) normal o no normal?

También es buena idea informarse sobre las diferentes enfermedades mentales. Esto puede ayudarte a determinar si tus experiencias se asemejan a los síntomas de enfermedades mentales. Por ejemplo, es posible que quieras saber si estás deprimido o simplemente triste. O si estás estresado o si tienes ansiedad. Puedes utilizar Google, las redes sociales e incluso este sitio web para informarte sobre las enfermedades mentales y escuchar las historias de otras personas.

¿Qué otra cosa podría ser?

Hay muchas cosas diferentes que pueden afectar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Si lo que está experimentando es una reacción normal a algo que acaba de suceder, normalmente no se considera una enfermedad mental. Por ejemplo:

• Si tu perro falleció ayer, es normal que te sientas deprimido. Eso no es lo mismo que una depresión clínica. Si tu perro falleció hace un año y te has sentido deprimido desde entonces, es más probable que estés sufriendo una depresión.
• Todo lo que afecte a tus hormonas también afectará a tu estado de ánimo. Por ejemplo, la pubertad implica muchos cambios físicos, pero también muchos cambios mentales y emocionales.
• Si recientemente ha comenzado a tomar un nuevo medicamento, lo que está experimentando podría ser un efecto secundario. Las drogas y el alcohol también afectan su estado de ánimo y su comportamiento.
• Estar físicamente enfermo puede hacerte sentir muy mal y pensar negativamente sobre tu vida. Puede dificultar que tengas la energía necesaria para hacer las cosas. Incluso te irritas con facilidad. Es posible que notes cambios en tu salud mental antes de darte cuenta de que estás enfermo. Algunas enfermedades, como la fibromialgia o los trastornos tiroideos, hacen que sea difícil saber si tus síntomas están relacionados con una enfermedad física o mental, o con ambas. Si no estás seguro, puede ser una buena idea consultar a un profesional médico.

¿Las enfermedades mentales desaparecen?

Las enfermedades mentales son diferentes para cada persona. Para algunas personas, las enfermedades mentales pueden afectarlas durante un breve periodo de tiempo en sus vidas. O bien, las enfermedades mentales pueden aparecer y desaparecer. Otras veces, las enfermedades mentales pueden durar años o incluso toda la vida.

Pero sin importar lo que estés viviendo, Las enfermedades mentales se pueden tratar.. Hay cosas que ayudan a las personas a sentirse mejor. Entre ellas se incluyen: realizar cambios, terapia, medicamento, y grupos de apoyo. También puede optar por esperar y ver qué sucede con sus síntomas. Si decide hacerlo, probablemente sea mejor que Realizar periódicamente una prueba de salud mental.. Esto puede ayudarle a controlar sus síntomas y ver si la situación empeora.

Algunas personas descubren que mejoran incluso sin acudir a terapia. Sin embargo, muchas otras consideran que la mejor opción para sentirse mejor es una combinación de control de los síntomas, terapia y medicación.

Si crees que estás sufriendo una enfermedad mental, intenta buscar ayuda lo antes posible. Al igual que otras enfermedades, tratar las enfermedades mentales en una fase temprana puede ayudarte a recuperarte más rápido.

Las enfermedades mentales afectan a las personas de diversas maneras. Si cree que puede padecer una enfermedad mental, considera hacerte una prueba de salud mental. No se trata de un diagnóstico oficial. Sin embargo, puede ayudar a iniciar una conversación con un ser querido o un profesional de la salud mental sobre lo que estás experimentando.