¿Qué es la depresión posparto (DPP)?

Estar embarazada y dar a luz a un hijo pueden ser experiencias increíbles que cambian la vida. También pueden ser desafiantes o incluso traumáticas. Muchas personas experimentan síntomas de depresión durante o después del embarazo. Esto se denomina depresión posparto o DPP.

“Posparto” significa “después del parto”. Dado que la depresión posparto puede ocurrir durante o después embarazo, también se le llama depresión periparto (“alrededor del nacimiento”) o depresión posparto (“alrededor de la infancia”).

¿Cómo se siente la depresión posparto?

Los síntomas de la depresión posparto son similares a los de otros tipos de depresión:

• Sentirse o parecer deprimido, vacío por dentro o irritable la mayor parte del día, todos los días.
• Perder interés en actividades que normalmente disfrutarías.
• Cambios en el apetito: comer más o menos de lo habitual.
• Cambios en el sueño: ya sea no poder dormir (incluso si el bebé está dormido) o dormir demasiado.
• Cambios en la actividad: sentirse inquieto o apático.
• Sentirse agotado incluso cuando parece que se duerme lo suficiente.
• Hablar o moverse lentamente, estar inquieto o caminar de un lado a otro.
• Sentimientos de inutilidad o culpa.
• Dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.
• Pensamientos sobre la muerte o el suicidio

Además, es posible que experimente:

• No sentir apego ni interés por el bebé.
• Sentirse preocupado por el bebé
• Dudar de tu capacidad para cuidar al bebé
• Pensamientos sobre dañar o abandonar al bebé

These thoughts and feelings can feel very uncomfortable or shocking, and depression is exacerbated by unmet expectations about what having a baby was “supposed” to feel like.

Many people experience symptoms of depression during and after pregnancy. It’s understandable—think about it: You’ve just gone through a lot of hormonal changes. Your body has changed—in some ways, permanently. You’re now responsible for the 24/7 care of a helpless human being. You’re definitely not sleeping, and you had no way of anticipating how these new experiences would affect your thoughts, your sense of self, and your ability to be a parent.

While most people experience the “baby blues” for a couple of weeks after giving birth, PPD is different. PPD lasts longer and is more severe, and many of the thoughts and experiences are a concern because you might feel scared about them, or you can see how they’re seriously impacting your life.

Si no estás segura de si lo que estás experimentando es depresión posparto, es recomendable que consultes a tu médico al respecto. También puedes realizar nuestra prueba gratuita en línea sobre la depresión posparto.

¿Qué pasa si no soy yo quien dio a luz?

PPD is generally experienced by the person who is experiencing pregnancy and childbirth. But it’s possible for the other parent to experience depression during this time as well. The symptoms and treatment are similar, no matter who is experiencing them.

¿Cómo se trata la depresión posparto?

El tratamiento para la depresión posparto es similar al de la tratamiento para otras formas de depresión. La terapia es una excelente manera de tratar la depresión posparto. También puede intentar hacer cambios en su estilo de vida, como mantener buenos hábitos de sueño y dedicar tiempo para relajarse. Pida ayuda a sus amigos y familiares.

Los medicamentos también pueden ayudar. Sin embargo, algunos antidepresivos no deben tomarse durante el embarazo o la lactancia. Asegúrese de analizar los riesgos y beneficios de los medicamentos con su médico.

Si tienes pensamientos suicidas, puedes comunicarte con la Línea de Ayuda para Suicidios y Crisis llamando o enviando un mensaje de texto. 988 o utilizando el cuadro de chat en 988lifeline.org/chat. También puedes enviar “MHA” al 741-741 para comunicarte con la Línea de Texto para Crisis. Líneas de apoyo son un recurso excelente para recibir apoyo en situaciones que no son de crisis.

Mostrar referencias