Cuando estás en tu punto más bajo, es difícil imaginar que alguna vez te sentirás mejor. A veces, es posible que ni siquiera recuerdes cómo era tu vida antes de empezar. experimentar los síntomas de una enfermedad mental. Es fácil sentirse desesperanzado y preguntarse: “¿Voy a seguir sintiéndome así para siempre?”.”
Las experiencias de las personas varían. Algunas luchan durante un tiempo y luego nunca vuelven a experimentar síntomas de enfermedad mental. Otras luchan de forma intermitente a lo largo de sus vidas. Algunas personas libran una batalla casi constante contra la enfermedad mental. Realmente no hay forma de saber cuál de estos casos será el tuyo. Lo único que puedes hacer es centrarte en cómo abordar los síntomas que estás experimentando ahora.
Tratamiento y autoayuda
Desafortunadamente, No hay cura para las enfermedades mentales.—no hay forma de garantizar que nunca volverá a aparecer. Pero existen muchos tratamientos eficaces, incluyendo muchas cosas que puedes hacer para Mejora tu salud mental por tu cuenta.. Muchas personas pueden encontrar un combinación de tratamientos y habilidades de afrontamiento que les permiten vivir en recuperación.
Si tienes dudas sobre buscar tratamiento, no pasa nada. Es natural sentirse incómodo al hablar con otras personas sobre tu enfermedad mental. Puedes empezar por leer más artículos en este sitio y en otros, aprender más sobre las enfermedades mentales. Busca a alguien en quien confíes. con quien puedes hablar. Pero no esperes a que la enfermedad mental desaparezca por sí sola. Es más probable que empeore sin algún tipo de intervención.
Recuperación
Así como las enfermedades mentales afectan a cada persona de una manera ligeramente diferente, la recuperación de cada persona es única. Algunas personas logran eliminar sus síntomas por completo. Lo más común es que las personas logren reducir sus síntomas a un nivel manejable. Son capaces de evitar que las enfermedades mentales controlen sus vidas.
Muchas personas incluso llegan a un punto en el que se sienten agradecidas por lo que han aprendido al vivir con una enfermedad mental y recuperarse de ella. No pasa nada si nunca llegas a ese punto: está bien simplemente aceptarlo y hacer lo que necesites para cuidarte.
La recuperación de una enfermedad mental puede ser un proceso largo y difícil... ¡Pero vale la pena!
"*" indica los campos obligatorios.
English 
Spanish